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汗だく
  妊娠して感じたことの一つに汗をかきやすくなったってこと。
   特に夏はつらかった。妊婦の夏は大変です。
   とっても暑苦しい。胸の下にも、お腹にも汗かくし。床を雑巾で拭き
   ながら汗がだらだら滴り落ちるぐらいでした。

   妊娠すると汗をかくようになります。
   新陳代謝が活発になるために汗をかくんですね。
   でも汗をかくと汗疹なんてのもできやすくなります。特に夏は。
   私も一日に何度もシャワーを浴びて、下着もこまめに着替えていま
   した。はやり、汗疹などを防ぐには皮膚を清潔にすることが一番で
   す。

   また、暑いからといって身体を冷やしすぎても良くありません。
   特にお腹。冷えるとお腹が張ってきます。
   お腹が張ると早産や、流産の引き金にもなるのでお腹を冷やさない
   ように、クーラーもちょっと控えめぐらいで、直に風が当たらないよう
   にしましょう。腹帯でお腹を守ると腰痛も防げて一石二鳥かもしれま
   せんね。

   あ、それと冷たい飲み物もあまり摂りすぎは良くないですよ。
   身体を冷やすコーヒーや南国系の果物は控えめに。
  同じコーヒーでもやっぱりおすすめはタンポポコーヒーかな?









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