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明け方は足がつる
  眠りは浅いながらも気持ちよく寝てちょっと伸びをした瞬間に

   「ピキッ!!!!」

   「痛っ!!!」

   足がつって辛い。親指をそらしたらいいと聞くけれど、お腹が邪魔し
   て足の指まで手が届かない!!(涙)
  
   後期になるとありました。
   もう寝ているときになるから辛い辛い。ただでさえ眠りが浅いのに足
   がつって動けなくなる。しかも一度足をつってしまうと2、3日痛みが
   続く。だから私は寝返りも慎重にしていました。(私寝ているとき意識
   あるので。これ特技)

   足がつる原因としてカルシウム不足が考えられます。また、筋肉疲
   労や冷えからくる血行不良などがあります。

   まずつったときには足の親指を手前に引っ張る。(手が届けば)これ
   ですね。あとは血行を悪くしないようにマッサージをしたりすることを
   心がけましょう。

   正直このくらいしか対処法がないです。
   産むまでの辛抱・・・です。

   本当に痛いですからね・・。どうぞみなさんお気をつけください。



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