０からはじめるお得な育児生活++母乳の出る飲み物++

実は私、一人目、二人目とも母乳がすぐに出なくなってしまいまし
　　た。出なくなると体重は減らないし、月経が早まり妊娠もしやすく
　　なります。また経済的にもミルク代と消毒代がかかるし、毎日毎日
　　哺乳瓶の消毒をするのは本当にうんざりします。

　　だから私はできるだけ母乳で育てることをオススメします。
　　（ＳＩＤＳの予防にも）

　

母乳が良く出るタンポポコーヒー

　　そこでより母乳の出を良くするといわれる飲み物を紹介。
　　それは、タンポポコーヒーです。

　　多分ご存知の方も多いんじゃないでしょうか？
　　タンポポコーヒーはタンポポの根を原料に作られた飲み物で、昔か
　　らタンポポコーヒーを飲むと母乳が良く出ると言われています。

　　またカフェインも入っていないのでお子様にも安心して飲ませること
　　ができます。さらに身体を暖める効果もあるので妊婦さん、授乳中
　　の方にはオススメ。
　　
　　特に妊婦さんは身体が冷えるとお腹が張り、流産や早産の原因に
　　もなります。（冷えには気をつけてくださいね。）
　　コーヒーが飲みたくてもカフェインが気になって飲めない方にはピッ
　　タリです。

　　　　　

７/１５　ちょっとご報告

私、いつもすぐに母乳が出なくなっていたのですが、今回はどうやら大丈夫そうです今のところ！母乳オンリーで育てていますが、検診でも標準を維持していて母乳の出も良いみたいです。タンポポコーヒーと積極的に母乳を与えていることが一番の要因だと思います。

夜も添い寝やりをしているのでほとんど吸いながら寝ています。吸われると脳が母乳を作るように命令を出し、母乳が良く出るようになります。

また、以前はすぐにミルクに頼っていましたが、今回は安易にミルクに頼らず、母乳をできるだけ積極的に与えるようにしました。おかげで以前とは見違えるほど母乳が出るようになりました。

実は前のときはもう今ぐらいの時期（４ヶ月）にはもう母乳はほとんど出ていませんでした。正直３ヶ月ぐらいが精一杯でした。でも今はこれらを実践するようになってバッチリです。

とにかく頻繁に母乳をやることが母乳育児を続けていくコツじゃないかな？と思います。母乳は赤ちゃんにとって一番の栄養だし、経済的で、すばらしいものです。頑張って続けましょう！！

３／２１　ちょっと報告　２

もう娘も１歳の誕生日を迎えました。
しかし、依然母乳は続いています。
今までのことを考えればこれは快挙！！

お出かけの際など
哺乳瓶消毒の面などで非常に楽なのです。

やはり母乳で育てるっていいことだと思います。
母乳で育てるための努力をした甲斐がありました。

特に夜は寝ながら授乳をすることが重要ですね。
ママも起きてミルクを作るよりはるかに楽です。
一緒に寝ちゃってもＯＫですから。

３人目にしてやっと母乳育児をすることができた私。
今度は乳離れに挑戦です＾＾；

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