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私の妊娠生活 初期   


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フラフラ貧血
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髪がパサパサ
歯茎から血
何これー!静脈瘤


私の妊娠生活 後期    


おりものが多い
足の付け根が痛い

トイレが近い
動悸・息切れ
悲しいかな尿漏れ
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目がピクピク
早産ぎみ!
お腹が張る
本当に痛い腰痛

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私の育児体験    


私のうつ体験   


動悸・息切れ
  妊娠も後期になるとお腹も明らかに大きくなって、ちょっと歩くと「ゼ
   イゼイ・・」。座っているだけでも「ハアハア・・」とっても疲れるんです
   よね。

   私は病院で待合室で待たされている間は特に辛かった。
   座っているんですけど、それがしんどいんですよね。プレモとか読み
   ながら待つんですが、すぐにハァハァと息苦しくなってきて、雑誌も途
   中で読めなくなる事がよくありました。

   妊娠すると、心臓にはかなりの負担がかかります。普段よりも血液
   の量が増え、フル活動しています。なので人ごみなどへ行ったり、立
   ちっぱなしでいるとと余計に動悸や息切れがします。こうした場合一
   番の解決法は「休む」これが一番です。こまめに休憩をしながら動く
   ことを心がけましょう。寝る際もシムスの体位や足を高くし頭を低くす
   るなど工夫をして乗り切りましょう。

   また、後期は貧血が原因の場合があります。貧血気味ならば鉄分を
   多く含む食品を積極的に摂り入れましょう。










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