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マタニティーブルー(産後)
  マタニティーブルーとは出産の数日後から突発的に起こる情緒不安
   定状態のことです。
   出産後のホルモンのバランスの急激な変化や、その後の育児に対する
   漠然とした不安から起こると考えられています。

   これが発展すると産後うつとなります。

   私は1人目、2人目の時にマタニティーブルーになりました。
   大体、いつも病院で隠れて泣いていた私。1人目のときは母子同室
   で、カーテンで仕切られていましたがカーテン越しに声は聞こえるん
   ですね。だから私はいつも声を殺して泣いていたわけです。

   やはり初めての育児でかなり戸惑いました。
   元々子供が好きじゃなかったし、今まで赤ちゃんに触れたことは弟
   ぐらいしかないんです。しかもそのときは私も子供。いきなり「母親」
   になっても、うまく抱っこができない。母乳もなかなかやれない。赤ち
   ゃんもまだ上手に吸えない。だから泣き止まない。
   何とかしようとするけど、どうにもならない。

   赤ちゃんの鳴き声が部屋中に響く。
   相部屋の人たちに迷惑をかけているんじゃないかと思うと、どん
   どん不安になる。
   4人部屋で私のところだけ赤ちゃんがいつも泣いている。
   みんなうるさいって思っているんじゃないだろうか・・・と思い始めた
   らますます辛くなり、いつも泣いていました。

   その他にも旦那が冷たかったりしたのも原因の一つ。
   2人目のときは主に旦那のせいかな?

   やっぱり初めての育児、特に1人目の時は帰ってからも毎日憂鬱で
   ひどかったです。寝られないし、わからないし。時にはもう死にたい
   って思ってました。
   (たぶんこれは産後うつ病 死にたいとか考え出したら危ないです!)

   さんごclub

   こちらのサイトでは産後うつについてのご経験など詳しく紹介されて
   います。また産後うつのかた専用の掲示板などもありますので、他
   の方のお話も伺えます。一人じゃないと思うとほっとします。

   気分が滅入ってしまってどうにもできないときは、誰かに相談しまし
   ょう。焦らなくてもいいし、ゆっくりでいいんです。

   また基礎知識として出産後こういった症状がでてくると知っているだ
   けでも冷静に対処できます。この時期頑張り過ぎない。甘えてもい
   い。これが産後うつにならないためのコツだと思います。

   長い人生のちょっとの時間じゃないですか?サボったって甘えたっ
   ていいんですよ。


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