０からはじめるお得な育児生活++本当に痛い腰痛++

２人目の妊娠のときはかなり腰痛がひどかったです。
　　ちょっと起き上がったり、立ったり座ったりするだけで、腰がグギッと
　　なって激痛が！！
　　これが結構痛い。どうすることもできないし、動けなくなるぐらい痛い
　　ときもあったりして（あんまり痛い時は病院へ）ホント辛かったです。

　　でも自分で湿布なんか貼らないでくださいね。妊娠中は貼ってはい
　　けない湿布があるんです。知っていました？
　　 インドメタシンという成分がよくないそうです。
　　湿布のＣＭなどでも聞いたことがある名称だと思います。貼るだけだ
　　から大丈夫よって自分で勝手に使用しないで必ず医師に相談してく
　　ださいね。私も腰が痛いからと湿布処方してをもらいましたが、もち
　　ろん妊婦用です。市販の物と使い方が若干違いました。
　　（注意書きがたくさんありましたよ）

　　こちらのサイトにその他の薬も含めて妊娠中・授乳中の薬の服用に
　　ついて紹介されています。参考にされてはどうでしょうか？

　　また腰痛を防ぐ、腰への負担を軽くする方法として腹帯があります。
　　私はエンゼルのものを使っていました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　ワンタッチで取り外しができて肌触りもよく大変重宝しました。（冷えにもいいよ）
　　大きくなるお腹を支えるために姿勢も悪くなっているのでこうした腹帯などを
　　上手に取り入れて腰痛を防ぎましょう！

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